Ζούμε μια ζωή στην οποία η δουλειά δεν τελειώνει ποτέ. Εργαζόμαστε κυρίως από το γραφείο, από το σπίτι ή από την επιχείρησή μας, κάτι που απαιτεί να καθόμαστε ή να στεκόμαστε πολλές ώρες . Αυτό έχει συνέπειες,καθώς , οι μύες μας δεν κινούνται αρκετά και το εύρος κίνησής μας μειώνεται. Το μασάζ δεν είναι μόνο σωματική απόλαυση αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο για το σώμα μας. Τα μασάζ σας προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών για τα πιο σημαντικά σημεία του σώματός σας, προκειμένου να διατηρήσετε τη λειτουργικότητά τους σε υψηλά επίπεδα.
.
Για ποιόν είναι? Τι θεραπεία συνιστάται; Ποια είναι τα οφέλη του επαγγελματικού μασάζ; Πού μπορώ να βρω μασάζ στην Κύπρο; Όλα αυτά και παραπάνω στο παρακάτω blog.
Ποιος πρέπει να κάνει μασάζ;
Οι θεραπείες μασάζ και σπα συνήθιζαν να δίνονταν κυρίως ως δώρα επετείου γάμου και γενεθλίων, αλλά τελευταία οι άνθρωποι δεν χρειάζεται πλέον να περιμένουν ένα μασάζ ως δώρο. Τα οφέλη και η θετική του επίδραση στον οργανισμό έκαναν το μασάζ μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες στην εναλλακτική ιατρική. Το μασάζ θα πρέπει να είναι κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους,ωστόσο εάν κάποιος έχει ορισμένα ιατρικά προβλήματα, απαιτεί προηγουμένως να συμβουλευτεί τον γιατρό του. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι το ινστιτούτο διαθέτει επαγγελματικές πιστοποιήσεις.
Η σύνδεση σώματος-νου
Το σώμα και το μυαλό είναι στενά συνδεδεμένα. Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να αποδειχθεί αυτό επιστημονικά, υπάρχουν στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ένα υγιές σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ένα υγιές μυαλό και το αντίστροφο. Για παράδειγμα, η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία και το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία και μερικοί από αυτούς δεν απαιτούν καμία σωματική δραστηριότητα. Το μασάζ είναι μια τέτοια δραστηριότητα. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το εύρος κίνησης και την ευελιξία σας χωρίς να χρειάζεται να ιδρώνετε στο γυμναστήριο. Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στην προώθηση της χαλάρωσης.
Αν ψάχνετε έναν τρόπο να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία, το μασάζ είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της ευελιξίας και την προώθηση της χαλάρωσης.
Τύποι μασάζ
Μασάζ με λάδι: Το μασάζ με λάδι είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και ευχάριστες θεραπείες που υπάρχουν στον κόσμο της συμπληρωματικής ιατρικής. Εκτός του ότι είναι ευχαρίστηση για τον οργανισμό, συμβάλλει πολύ στην ισορροπία και την ανακούφιση από το στρες. Το μασάζ διεγείρει τη ροή του αίματος στο σώμα, απομακρύνει τις τοξίνες από τους μύες και βοηθά την αναπνευστική οδό. Επίσης, το μασάζ επιτρέπει την ευελιξία όλου του σώματος από το πόδι ως το κεφάλι: πλάτη, ώμους, λαιμό, ώμους και πόδια. Η μέθοδος ονομάζεται αρωματοθεραπεία που σημαίνει θεραπεία μέσω της όσφρησης και βασίζεται σε αιθέρια έλαια με αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές και αντι-ιικές ιδιότητες.
Μασάζ πλάτης-ώμου: Το πάνω μέρος του σώματος ενός ατόμου είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της στάσης του σώματος και της καθημερινής λειτουργίας του. Μπορούμε να πούμε ότι κάθε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας ενεργοποιεί τους μύες της πλάτης και των ώμων, επομένως η ενδυνάμωση και η χαλάρωση των άνω μυών ταυτοχρόνως είναι πολύ σημαντική και βελτιώνει τη λειτουργία. Το μασάζ πλάτης-ώμου είναι μια θεραπεία που εστιάζει στο πάνω μέρος του σώματος και βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην πλάτη και στην απελευθέρωση της πίεσης.
Ταϊλανδέζικο μασάζ: Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι ένα αρχαίο μασάζ. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, γίνεται μεγάλη χρήση ασκήσεων ευλυγισίας και χαλάρωσης που περιλαμβάνουν μασάζ και αργές πιέσεις σε περιοχές μαλακών ιστών, τενόντων και μυών. Η θεραπεία βοηθά στην εξισορρόπηση και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ συνήθως εκτελείται με τον ασθενή ξαπλωμένο στο πάτωμα, συνήθως σε ένα λεπτό στρώμα. Αυτό βοηθά τον μασέρ να αξιοποιήσει το σωματικό του βάρος κατά τη διάρκεια του μασάζ. Ο σκοπός του μασάζ είναι να παράγει ένα αίσθημα ευεξίας και να απελευθερώσει ενέργεια στο σώμα. Ο Ταϊλανδός θεραπευτής μασάζ συνδυάζει τρία στοιχεία στη θεραπεία του – βοτανοθεραπεία, ψυχο-πνευματική θεραπεία και μασάζ.
Δοκιμάστε το Ταϊλανδέζικο μασάζ: στην Κύπρο
Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που έχει μεγάλη πολιτιστική αξία στην Ταϊλάνδη. Η παγκοσμιοποίηση είχε ως αποτέλεσμα την εξάπλωσή του στις δυτικές χώρες, όπου κερδίζει δυναμική σε κλινικές που περιλαμβάνουν ειδικευμένους θεραπευτές. Όπως και σε άλλες χώρες της Μέσης Ανατολής, μια κλινική ταϊλανδέζικου μασάζ που ονομάζεται TMC άνοιξε πρόσφατα στην Κύπρο. Για να απολαύσετε ένα επαγγελματικό μασάζ, μπορείτε να μπείτε στον ιστότοπο και να κλείσετε θέση.